Uma pesquisa da Opinion Box em parceria com a Serasa revela que 72% dos brasileiros evitam pedir ajuda financeira, ampliando o peso emocional da inadimplência. A pressão das dívidas afeta o bem-estar psicológico, causando ansiedade, baixa autoestima, problemas de sono e interferências nos relacionamentos. Planejamento financeiro é apresentado como ferramenta essencial para proteger a saúde mental, reduzindo a ansiedade e promovendo segurança emocional.
A relação entre endividamento e saúde mental é direta e preocupante. Segundo pesquisa da Opinion Box em parceria com a Serasa, 72% dos brasileiros evitam pedir ajuda financeira a familiares ou amigos. Essa dificuldade em buscar apoio amplia o peso emocional da inadimplência. Além disso, a pressão de conviver com dívidas frequentemente afeta o bem-estar psicológico. Muitas vezes, isso resulta em ansiedade e até mesmo em sintomas físicos.
“A gestão consciente das finanças traz segurança e ajuda a reduzir a ansiedade, criando um ambiente mais favorável para a saúde mental,” explica Clemente. Ela sugere três ações práticas que podem ajudar a começar a lidar melhor com as dívidas. Essas ações também aliviam o impacto psicológico gerado pela desorganização financeira. Anote seus gastos Primeiramente, registre todas as despesas.
SAÚDE MENTAL ENDIVIDAMENTO Planejamento FINANCEIRO ANSIEDADE GESTÃO FINANCEIRA
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