O estudo do ACSM revela as principais tendências em fitness para 2025, com foco na tecnologia vestível, saúde mental e programas híbridos de bem-estar corporativo. A pesquisa destaca o aumento da popularidade de treinos em casa e a integração entre trabalho e bem-estar.
Uma nova pesquisa do ACSM, uma das entidades esportivas mais respeitadas do mundo, revelou as principais tendências em atividade física para 2025. O levantamento, realizado a partir de entrevistas com especialistas como médicos, pesquisadores e profissionais do setor fitness de mais de 40 países em sete regiões do mundo, incluindo o Brasil, destaca o crescente interesse em bem-estar corporativo , a busca por saúde mental e a priorização da saúde em geral.
As previsões apontam para o aumento da popularidade de treinos em casa e da integração entre trabalho e bem-estar. Entre as principais tendências, destaca-se a tecnologia vestível, como monitores fitness e relógios inteligentes com dispositivos de rastreamento GPS e tecnologia que monitoram frequência cardíaca, gasto calórico, tempo sentado, sono, entre outros. O uso da tecnologia no setor fitness continua em ascensão, com aplicativos de exercícios e tecnologia de treinamento orientada por dados também ocupando posições importantes nas tendências globais. A tecnologia de treinamento orientada por dados permite uma melhor compreensão das respostas fisiológicas a um estímulo de exercício em tempo real, oferecendo treinamentos e instruções individualizados, mesmo em um ambiente de grupo com diferentes níveis de condicionamento físico. Biofeedback, como o sono e a variabilidade da frequência cardíaca, também se tornam componentes críticos do treinamento e recuperação.A saúde mental continua sendo uma das principais tendências fitness, demonstrando uma mudança na forma como vemos o condicionamento físico. A busca por bem-estar abrange não apenas o desenvolvimento de força física e resistência, mas também a promoção da resiliência da mente. O WellHub, plataforma de bem-estar corporativo que oferece atividades físicas, terapia, nutrição, meditação, mindfulness e programas de qualidade do sono, também divulgou o relatório de tendências para 2025. Analisando dados de 500 milhões de check-ins em atividades dos usuários nos dez países: Alemanha, Argentina, Brasil, Chile, Espanha, Estados Unidos, Irlanda, Itália, México e Reino Unido, o relatório revelou que a musculação ainda é a modalidade mais popular, seguida de pilates e esportes de combate. Nos aplicativos digitais, a nutrição teve um crescimento significativo, com um aumento de 112% no uso, seguida de hábitos saudáveis, com 72%. Os programas híbridos de exercícios (com atividades presenciais e online) geraram um engajamento duas vezes maior e melhoraram a retenção em relação aos que ofereciam apenas opções presenciais ou digitais. A hora do bem-estar é o novo happy hour: 18 horas na terça-feira é o horário de pico das atividades de bem-estar em todo o mundo
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