Hipertensão afeta 50 milhões de brasileiros e apenas 30% deles conhecem seu diagnóstico; veja como prevenir
Hipertensão afeta 50 milhões de brasileiros e apenas 30% deles conhecem seu diagnóstico; veja como prevenira pressão arterial acima ou igual a '12 por 8' agora é 'elevada'. A decisão foi tomada noSegundo as novas orientações propostas pelos especialistas, se os números forem abaixo de 120 por 70 milímetros de mercúrio , o popular "12 por 7", o valor é considerado "não elevado".
"No Brasil, a pressão ideal é abaixo de 12 por 8. A gente diz que ela está normal, de acima de 12, de 120 por 80 até 130 por 84; pré- hipertensão de 130 a 139 e a diastólica de 85 a 89", explica. "Corre-se o risco de ter mais efeitos colaterais pelo uso da medicação, do que benefícios do medicamento", explica.
Além disso, prática regular de atividade física, manter o peso saudável, controlar o consumo de álcool "De preferência não beber álcool", pontua, além de não fumar. Caso seja necessário, faça o uso de medicamentos e monitoramento dos índices de pressão.
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