Chocolate vicia? Ele causa dor de cabeça ou pode ser usado contra a depressão? Endocrinologista responde as principais perguntas sobre o principal alimento da Páscoa
Chocolate vicia? Ele causa dor de cabeça ou pode ser usado contra a depressão? Endocrinologista responde as principais perguntas sobre o principal alimento da PáscoaCalórico, porém benéfico para a saúde: 11 perguntas relacionadas ao chocolate para comer sem culpa no feriado de Páscoa — Foto: reprodução
Um ovo de Páscoa médio possui entre 200 e 300 gramas de chocolate — muito mais do que os 25 a 30g recomendado por dia. Se o produto for chocolate ao leite, ou seja, com menos quantidade de massa de cacau e mais gordura, ele pode chegar a ter cerca de 550 calorias a cada 100 g, sem considerar recheios e aditivos. Isso é equivalente de 15 a 30% de toda a energia que um adulto precisa ao longo do dia.
A pedido do GLOBO, o médico listou 11 mitos e verdades sobre o chocolate, incluindo se o alimento causa dores de cabeça, acnes, se ele vicia e até mesmo se ele pode auxiliar a diminuir os sintomas da depressão. Aqui estão as respostas:Mito. O chocolate branco não vem da massa de cacau. Os benefícios encontrados, particularmente no chocolate amargo, ou seja, acima dos 70%, vem da semente do cacau.
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