Especialista em saúde hormonal natural e saúde da mulher, Patrícia Davidson explica que é preciso buscar um equilíbrio
Nutricionista famosa ensina como equilibrar a alimentação nas festas de fim de ano, evitando excessos. Estratégias incluem jejum intermitente, escolhas inteligentes de carboidratos, proteínas e gorduras, além de manter a hidratação. Dicas valiosas para aproveitar sem prejudicar a dieta.
"O ideal é sempre buscar o equilíbrio alimentar e usar algumas estratégias para não ter ganho de peso", diz ao GLOBO.
Nesses momentos e no dia seguinte também precisamos nos atentar ao consumo de água e se for o caso fazer uso de alguns chás como chá de hibisco ou cavalinha para ajudar na retenção de líquido devido à falta de rotina.Henrique Marquez desapareceu na madrugada de terça-feira .
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