Listamos 6 alimentos que ajudam a limpar os dentes. Monte seu cardápio para trabalhar a favor da sua higiene bucal SorrisoColgate
Antes de entrar em uma lista de alimentos positivos para quem quer manter uma boa higiene oral, vale lembrar que nenhum deles substitui a escovação e fio dental. Mantenha sempre sua rotina diária, porém para quem é obrigado a comer fora de casa muitas vezes na semana, vale buscar alguns alimentos que ajudam nessa missão:
saiba mais - Alimentos fibrosos sempre ajudam na higienização oral. Ocorre que parte dos restos alimentares e bactérias dos dentes é removida com a mastigação. Exemplos: maçã, cenoura, coco, amêndoas e castanhas, cenoura, acelga e pepino. - Leite, queijos, frutas frescas, vegetais e alimentos integrais são benéficos para a formação da estrutura dental e para a manutenção da saúde oral.
- Frutas e vegetais com vitamina C auxiliam na prevenção das gengivites e ajudam na manutenção da saúde dos tecidos de suporte dos dentes. Exemplos: folhas verdes, frutas cítricas , abacaxi e acerola.Fonte: FF Este conteúdo é de propriedade intelectual do Terra e fica proibido o uso sem prévia autorização. Todos os direitos reservados.
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