Siete especialistas consultados por EL PAÍS recomiendan deportes acuáticos y senderismo en bosques frente a prácticas más extendidas, como el ciclismo de carretera o correr en la playa
En verano, el calor extremo puede convertirse en un obstáculo para mantener la rutina de ejercicio.
Así lo afirma Del Valle, que destaca que existe un riesgo muy alto para la salud cuando la temperatura supera los 28 grados y la humedad es mayor del 80%. Si es necesario hacer deporte al aire libre durante las horas más calurosas, Rodríguez recomienda este proceso de adaptación: exponerse gradualmente al calor en sesiones de 30 a 60 minutos, usar toallas mojadas para refrescarse, hidratarse adecuadamente y vigilar los signos de golpes de calor.
Brasil Últimas Notícias, Brasil Manchetes
Similar News:Você também pode ler notícias semelhantes a esta que coletamos de outras fontes de notícias.
Israel libera al director del principal hospital de Gaza tras siete meses de detenciónEl sanitario regresa a la Franja junto a al menos otros 50 detenidos palestinos | La Yihad Islámica lanza 20 cohetes desde Gaza a Israel, el mayor ataque en meses
Consulte Mais informação »
La otra Ibiza: siete planes para conocer el norte de la islaCaminatas entre bosques, tambores al atardecer, calas eternas y fauna marina son algunos argumentos para descansar de la fiesta del sur y recorrer el territorio ibicenco más rural
Consulte Mais informação »
Defensa alega que ha cedido siete instalaciones para inmigrantes en Canarias y no dispone de másFejóo reprochó a Sánchez que mantuviera a los menores “en carpas” en vez de alojarlos en acuartelamientos
Consulte Mais informação »
Los 20 vocales del nuevo Poder Judicial buscan consensos para elegir presidente antes de siete díasEl Gobierno de los jueces necesita una mayoría reforzada de 13 vocales para su primera decisión clave
Consulte Mais informação »
Gastos ocultos y una falsa distinción: Milei culmina su noveno viaje al exterior en siete meses entre críticas y escándalosLa dirección del Instituto Liberal de Praga niega haber entregado un premio al presidente argentino por estar “en contra de sus medidas contras las drogas, el aborto y las manifestaciones públicas”
Consulte Mais informação »
La participación sube más de siete puntos hasta las 12 de la mañana en las elecciones legislativas en FranciaEs el mayor dato de asistencia a las urnas a esta hora en 25 años | El partido ultranacionalista de Le Pen parte como favorito en las encuestas seguido del Nuevo Frente Popular, que aglutina a las izquierdas | Los sondeos acreditan que el adelanto electoral puede castigar a los macronistas | La segunda vuelta se celebrará el 7 de...
Consulte Mais informação »