Pesquisadores descobriram que determinadas situações estressantes estão ligadas a mudanças nas células imunes e no seu envelhecimento
Até agora, a maioria das pessoas sabe que o estresse pode causar sérios danos à saúde mental e física. E quando esse estresse é prolongado, estudos sugerem que pode aumentar o risco de certas condições de saúde, como asma, úlceras, ataque cardíaco e derrame.
A equipe descobriu que níveis mais altos de estresse relatados estavam associados a perfis mais velhos do sistema imunológico. As descobertas foram publicadas na revista Proceedings of the National Academy of Sciences.
Pesquisas como esta tornam visível o que as pessoas que sofrem discriminação e trauma já sabem intuitivamente, disse Renee Eddy, psicoterapeuta de Nova York: O estresse tem um impacto tangível na saúde física. Se as opiniões políticas de um amigo estão constantemente te causando angústia, você pode limitar seu contato com ele ou mudar seu círculo social? Se um colega de trabalho está colocando você para baixo por causa de sua idade, seria valido conversar com ele sobre isso? Observar o contexto completo de onde e como as situações estressantes se manifestam em sua vida é o primeiro passo para decidir como você pode seguir em frente.
Uma coisa a lembrar, no entanto, é que a maior causa “que contribui para o envelhecimento imunológico é apenas o envelhecer”, disse Idan Shalev, cientista de saúde biocomportamental da Universidade Estadual da Pensilvânia, que estuda os efeitos do estresse ao longo da vida.
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