Övervikt och obesitas handlar inte alltid om dålig kosthållning.
Övervikt och obesitas handlar inte alltid om dålig kosthållning. Här berättar dietisten Elin Karlsson om andra bakomliggande orsaker till övervikt – och hur de bäst behandlas.Alla kan gå ner i vikt – det är bara att sluta äta skräpmat och godis. Nej, riktigt så enkelt är det inte.
– Upplever man mycket stress kan det vara svårare att planera sina måltider och göra de hälsosamma val man egentligen vill göra. Det är också vanligt att man faktiskt äter i huvudsak hälsosam mat, men att det av olika orsaker blir för stora portioner.Enligt Elin Karlsson fyller maten en annan funktion hos en del av hennes patienter än att bara dämpa hungern. Den blir även ett verktyg för att hantera olika starka känslor.
– Tidigare har jag sagt att jag inte behöver någon hjälp med huvudet, men när man gör en så här stor livsstilsförändring blir man ganska naken inför sig själv. Och då är en psykolog ett viktigt stöd.
– Den stora skillnaden för mig sedan jag började att medicinera mot fetman är att jag känner att jag kommer att kunna hålla min nya vikt. Jag har valt att inte utesluta något ur min kost utan jag äter den mat jag alltid har lagat – men i mindre mängd. Förr var mat bara ett redskap för att bli mindre hungrig, men nu känner jag också vad den smakar, säger Jill Andersson.
Brasil Últimas Notícias, Brasil Manchetes
Similar News:Você também pode ler notícias semelhantes a esta que coletamos de outras fontes de notícias.
Dietisten: “Många överviktiga äter redan bra mat – andra faktorer spelar in”Dietisten Elin om bakomliggande orsaker till övervikt.
Consulte Mais informação »
Dietisten: ”Många överviktiga äter redan bra mat – andra faktorer spelar in”Övervikt och obesitas handlar inte alltid om dålig kosthållning. Här berättar dietisten Elin Karlsson om andra bakomliggande orsaker till övervikt – och hur de bäst behandlas.
Consulte Mais informação »
ANNONS: Gynnsamt att renovera just nu: 'Många bra offerter från duktiga firmor'Ett balkongbygge eller en fasadrenovering kan kännas avlägset för många bostadsrättsföreningar i dagens läge. Men faktum är att tajmingen kan vara helt rätt.– Det är helt enkelt köparnas marknad idag, och det kan bli dyrare om ett eller två år när byggbranschen fått fart igen, säger Emma Lundin på Riksbyggen.
Consulte Mais informação »
ANNONS: Så blev sextiotalshusen en energikälla – kunde sälja el redan första åretSteg för steg har bostadsrättsföreningen Trelleborgshus 1 förbättrat sin energiprestanda.
Consulte Mais informação »
ANNONS: ”Det här är morgondagens arbetsplats, redan i dag”Som ett all inclusive-hotell, fast för företag. Gate:01 är kontorshuset som underlättar livspusslet och enligt fastighetsägaren Mengus fungerar som en rekryteringsmaskin.– Folk mår bra här, konstaterar uthyrningsansvarig Hansi Danroth.
Consulte Mais informação »
ANNONS: Åtta myter om håravfallDet finns en lång rad myter kring håravfall. Men vad är egentligen orsaken till att vissa tappar håret och går det att förhindra? Här försöker Cem Arel, grundare till appen Hair Back App, reda ut vad som är sant och falskt.
Consulte Mais informação »