Conheça os benefícios do alho para a saúde e dicas de como consumí-lo na cozinha
Existem vários benefícios do alho e que vão bem além de dar um bom gosto à receita. O consumo constante desse alimento pode combater fungos, bactérias e vírus, controlar a diabetes e até mesmo proteger a pressão arterial — segundo alguns estudos. Por isso, muitas pessoas têm incluído essa planta bulbosa na dieta, junto com outras comidas que também fazem bem para a saúde.
Os grupos A, B, C, D e E receberam comprimidos de alho em doses de 300 mg, 600 mg, 900 mg, 1200 mg e 1500 mg, respectivamente, administrados em doses divididas ao longo do dia, durante um período de 24 semanas. Enquanto isso, o Grupo F recebeu comprimidos de atenolol, e o Grupo G recebeu placebo. As leituras da pressão arterial foram registradas nas semanas 0, 12 e 24.
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