Uso da internet é associado a risco menor de demência, mas excesso pode ter efeito contrário ⚠ Leia mais sobre o estudo PortalR7 R7
— e consequentemente contra a demência — foi suscitada por um estudo recente realizado com ratos. Embora não haja um consenso científico acerca do tema, diversos alimentos ricos em vitamina K também oferecem outros benefícios à saúdeSegundo a OMS , cerca de 55 milhões de pessoas em todo o planeta sofrem com algum tipo de demência.
Entre outros benefícios, o consumo dessa verdura beneficia o sistema imunológico e ajuda a controlar os níveis de colesterol ruim , além de ter diversos compostos apontados por estudos como protetores contra o câncerUma xícara de espinafre cru possui 145 mcg de vitamina K. Esse vegetal é um excelente aliado para evitar problemas de constipação, por ser rico em fibras.
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