Bruna Griphao, Ana Clara e Mari Gonzalez são algumas celebridades que praticam o treino em casa. Conheça essa modalidade e veja como começar!
Conciliar a rotina entre o trabalho e a vida pessoal muitas vezes não nos permite priorizar a atividade física. Encaixar o exercício nem sempre é fácil, mas é nessas horas que o treino em casa pode ser um excelente aliado.
Treinos rápidos são muito mais fáceis de encaixar em rotinas corridas, ainda mais quando não é preciso se deslocar até a academia. Com opções de aulas de 20 e de 40 minutos, atem uma variedade de mais de 400 aulas ao vivo por mês e centenas de séries gravadas para fazer quando quiser.A facilidade do treino em casa promove uma aderência muito maior, fazendo com que o aluno volte no dia seguinte e torne a atividade física um hábito.
Quer melhorar o físico para o futebol treinando em casa? Veja 8 exercícios para ser o craque da peladaO “tá pago” está cada vez mais fácil e divertido.
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