Sutiã correto pode melhorar em 7% o desempenho na corrida, diz estudo; entenda

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Sutiã esportivo: o modelo certo pode aumentar o desempenho na corrida, diz estudo inédito

O traje bem projetado pode proteger contra dores nos seios induzidas por exercícios, o que pode ser uma barreira significativa para a prática de esportes — até 72% das mulheres sentem dor nos seios durante a corrida — mas também está associado a menor consumo de oxigênio e melhor amplitude de movimento.

"Queríamos identificar estratégias para reduzir a dor mamária induzida por atividades para mulheres, um grupo que representa aproximadamente 50% da população", afirma Douglas Powell principal autor do estudo. A pesquisa foi feita com 12 corredoras recreativas, com idades entre 18 e 35 anos. As mulheres tiveram de usar dois sutiãs esportivos diferentes: um de alta sustentação e um de baixa sustentação. Como controle, elas ainda foram solicitadas a realizar o experimento com o peito nu.

As participantes realizaram sessões de corrida de três minutos em casa uma das três condições aleatórias de suporte de mama .O experimento mostrou que o aumento dos níveis de suporte da mama foi associado a uma maior rigidez da articulação do joelho devido a menores excursões articulares.

“Nossas descobertas mostram que sutiãs esportivos devem ser considerados não apenas como vestuário, mas também como equipamentos esportivos que podem melhorar o desempenho e reduzir o risco de lesões, desempenhando um papel na saúde da mulher”, disse Powell.Cantor afirmou que gostaria de fazer uma parceria com outra brasileira, a pernambucana Lia de Itamaracá

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