Rugby: cómo mantener el físico después de tirar la pretemporada y no atacar la heladera en cuarentena
Máximo Provenzano se levanta temprano, desayuna y se pone a entrenarse. A la tarde, otro turno de ejercicios. El fullback de Alumni cumple en su departamento de Las Cañitas con la planificación que recibió de los preparados físicos. Imposible ir al gimnasio, imposible salir a correr. Cada uno se las arregla como puede y donde puede. Aplicaciones en el celular, videos de YouTube, sesiones de Instagram Live.
"Una de las ventajas de hoy es que ya no se hacen trabajos aeróbicos largos, sino que es todo más dinámico. Los trabajos que les pasamos a los jugadores pueden ser hechos en el jardín y el living de su casa. Pero no es lo mismo, y no se va a poder hacer otra pretemporada antes de que vuelva la actividad, porque les quemaría la cabeza. Van a tener que ir encontrando el estado óptimo con el correr de los primeros partidos".
Para Fernández Madero, que también fue varios años preparador físico de los Pumas, la cuestión anímica es fundamental para llevar adelante una correcta preparación física."En momentos como éste, lo más importante es manejar la cabeza. A cada rato aparecen por redes sociales videos de Messi o Dybala entrenándose... Todos hacen más o menos lo mismo. Pero no hay una receta mágica.
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