CoronavirusEnArgentina ¿Cómo sobrellevar mejor la cuarentena? Te compartimos las recomendaciones para transitar mejor este momento ⬇⬇ YoMeQuedoEnCasa
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Abrir y cerrar brazos y piernas dando saltos y a la vez. Subir los brazos hasta la altura de los hombros para ejercitarte más intensamente.Con las piernas abiertas en paralelo con un ancho de caderas, bajar como si te fueras con el cuerpo colocado ligeramente hacia adelante para conservar la curva lumbar.
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