Con sus propiedades y nutrientes, este alimento resulta clave para la salud.Todos sus beneficios y las mejores formas de cocinar.
Protege el corazón y es bueno para reducir el colesterol malo.completa , se puede conseguircantidad de potasio Estos 100 gramos de tempeh aportanPor último, es una de las mejoresEl tempeh se puede cocinar de tantas maneras como se nos ocurra.freír, saltear, rebozar, añadir a estofados, cocidos, sopas
. También desmenuzar y elaborar salsas como la boloñesa, o rellenos para empanadas, croquetas y hamburguesas.Una de las múltiples opciones para cocina tempeh.. Al finalizar, con el fuego ya apagado, condimentar con un poco de salsa de soja .es una legumbre . Por lo que posee un alto contenido en proteína, así pues se puede combinar con verdura o ensalada y con algún cereal .Mirá tambiénPor qué se hinchan los tobillos: cómo prevenirlo y tratamientos caseros para seguirNewsletter Clarín
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