Mantener una buena hidratación, mantenerse en lugares ventilados y prestar especial atención a los más pequeños son algunos de los consejos que difundió el Ministerio de Salud de la Nación para hacer frente a las temperaturas elevadas.
usar ropa liviana y permanecer en lugares ventilados
"Para evitar un golpe de calor en lugares cerrados como casas, espacios de trabajo u otros, se recomienda tomar agua con mayor frecuencia, aun cuando no se sienta sed; evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes; consumir frutas y verduras, evitar las comidas abundantes; y evitar la actividad física intensa", destacó la cartera sanitaria.
En cuanto a la alimentación, sugirió"mantener en la heladera aquellos alimentos frescos y que puedan echarse a perder debido al calor". "Los alimentos perecederos que hayan estado por dos horas o más fuera del frío deberán ser desechados, así como todos los comestibles enlatados cuyos envases estén abiertos, dañados o inflados", agregó.
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