Los expertos afirman que, a la hora de evaluar la probabilidad de que una determinada comida, snack o bebida perjudique la salud dental, hay que tener en cuenta dos aspectos principales, su composición y su calidad
Los alimentos azucarados, uno de los principales grupos que atentan contra la salud dentalNUEVA YORK.- Si has oído que los dulces pudren los dientes o que tu hábito de tomar una gaseosa al día erosionará tu esmalte dental, quizá te preguntes qué otras golosinas, bebidas, comidas y snacks pueden estar dañando tus dientes.
. Cuando el exceso de azúcar se queda en los dientes, las bacterias dañinas lo almacenan en sus células, “como si tuvieran una despensa en su interior”, explicó De Aguiar Ribeiro, y siguen produciendo ácido durante horas después de comer. Si tienes surcos especialmente profundos en los dientes o dientes que están muy en contacto entre sí, los alimentos masticables y chiclosos pueden ser más preocupantes para ti que para los demás, añadió Quinonez. En ese caso, deberías prestar más atención no solo a tu dieta, sino también a tus hábitos de limpieza., las ventajas nutricionales de estos alimentos compensarán los riesgos de sufrir daños dentales.
No obstante, cada vez que comes o bebes, la saliva tarda entre 20 y 30 minutos en alcanzar sus niveles de protección, por lo que picar o beber con frecuencia puede provocar un desequilibrio, explicó Quinonez.
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