Profissionais esclarecem com que frequência você deve lavar seus lençóis - ISTOÉ Independente

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Você pode estar pulando em uma fossa de pele morta, ácaros, bactérias, fungos e – acredite ou não – material fecal. saudedamulher higiene

Se você se encaixa nesses grupos , é melhor lavar o lençol pelo menos uma vez por semana, mas pode ser necessário limpá-los com mais frequência se/quando eles estiverem visivelmente sujos.

“Ambas as células mortas da pele e suor também são alimentos para ácaros, atraindo-os para a cama e ajudando-os a se multiplicar”, explica o profissional. Enquanto você provavelmente não ama a ideia de ter alguns ácaros por perto, os insetos em si são geralmente inofensivos. O cocô deles, por outro lado, pode causar alergias e asma.

Mas, mesmo que você lave seus lençóis uma vez por semana, sua cama ainda pode ser um pouco desagradável. Aqui está o motivo: “com o tempo, a gravidade toma conta, ajudando essas partículas e bactérias a infiltrar-se em seu colchão e travesseiros”, diz Tierno. Você pode estar pensando que a única solução é se livrar do seu colchão e travesseiros, mas há uma maneira mais fácil e barata de evitar que as bactérias se acumulem. Tierno recomenda comprar colchões e fronhas “impermeáveis”, que envolvem todo o colchão . E, se essa não for uma opção, limpar seus lençóis a cada semana vai ajudá-la a se sentir mais limpinha.

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