A prática regular de natação melhora a memória, a função cognitiva, a resposta imunológica e o humor 🏊♀️
Até a década de 1960, os cientistas acreditavam que o número de neurônios e conexões sinápticas no cérebro humano eram finitose desempenhar um papel fundamental em ajudar a reverter ou reparar danos aos neurônios e suas conexões em mamíferos e peixes.
O exercício aeróbico também promove a liberação de mensageiros químicos específicos chamados neurotransmissores. Um deles é a serotonina, que - quando presente em níveis elevados - é conhecida por reduzir a depressão e a ansiedade, além de melhorar o humor.
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