A pesquisa, realizada em parceria com outras universidades, analisou o estado físico de 400 mil adultos que praticaram exercícios por diferentes períodos
A pesquisa, realizada em parceria com outras universidades, analisou o estado físico de 400 mil adultos que praticaram exercícios por diferentes períodosSábado de manhã e muita gente por aqui venceu a preguiça. "A gente se sente mais feliz... sente que pode soltar um pouco o corpo, porque durante a semana a gente trabalha sentada, no escritório". diz Erika Dosualdo, coordenadora.
Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais de 30% das pessoas são sedentárias . No Brasil, o índice é ainda maior - chega a 40% da população . A orientação médica segue sendo 150 minutos, ou seja, duas horas e meia de atividade moderada, ou 75 minutos de exercícios mais intensos por semana. E o Rich está aqui para isso. O professor pensa em uma rotina de exercícios personalizada de acordo com a necessidade de cada aluno.
"Eu só tenho a agradecer ao médico que me puxou a orelha e falou 'você precisa fazer por você! Os exames foram todos melhorando... eu falei 'é um novo ciclo, uma nova etapa, diz Anthony Carreira, cantorFamílias desabrigadas no Rio Grande do Sul aguardam nova moradia após enchentes
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