Vantagens de sair do piloto automático e desafiar o cérebro vão desde a reabilitação até a melhora do desempenho esportivo.
Fim do Podcast
Um outro estudo mostrou reduções na gordura corporal em mulheres que completaram um programa de treinamento de seis semanas de marcha ou corrida para trás. Entre atletas jovens, o uso de pesos que correspondam a até 10% do peso corporal pode melhorar os tempos de "Andar para trás é simples, mas isso não significa que seja fácil. Então, como incorporar a modalidade à rotina de exercícios?
Brasil Últimas Notícias, Brasil Manchetes
Similar News:Você também pode ler notícias semelhantes a esta que coletamos de outras fontes de notícias.
Síndrome da pessoa rígida: entenda o quadro que fez Céline Dion cancelar shows - BBC News BrasilA síndrome da pessoa rígida, problema de saúde enfrentado por Céline Dion, causa espasmos dolorosos e não tem cura — mas tratamento pode permitir ‘vida normal’
Consulte Mais informação »
O que é inflamação e por que às vezes ela é perigosa - BBC News BrasilAs alergias, por exemplo, desenvolvem-se quando, por erro, o sistema imunológico reconhece substâncias inócuas — como pólen ou amendoins — como se fossem perigosas. O dano pode ser pequeno, como coceira na pele, ou perigoso, se a garganta se fechar
Consulte Mais informação »
Caso misterioso de corpos em mala revelado em viral no TikTok tem condenação - BBC News BrasilProprietário foi considerado culpado de matar os inquilinos, nos EUA — ele mutilou seus corpos antes de descartar os restos mortais em malas.
Consulte Mais informação »
Polícia nos EUA identifica menino encontrado morto em caixa após 65 anos - BBC News BrasilDNA ajudou a polícia da Filadélfia a identificar o menino — mas o caso continua sendo o homicídio não resolvido mais antigo da cidade.
Consulte Mais informação »
Os desafios de Fernando Haddad no comando do Ministério da Fazenda - BBC News BrasilEx-prefeito de São Paulo foi anunciado no comando da área econômica e terá missão de melhorar números do país em meio à perspectiva ruim do cenário internacional em 2023.
Consulte Mais informação »
Croácia, o país “caçula” da União Europeia - BBC News BrasilIntegrante do bloco europeu desde 2013, ex-república iugoslava se tornou um dos destinos turísticos mais populares no continente, graças à sua beleza natural e riqueza de patrimônio universal.
Consulte Mais informação »