Frente a las temperaturas extremas los médicos recomiendan hidratación, alimentos livianos y ropa cómoda. Los consejos del Ministerio de Salud.
Fatiga, cansancio.Otra de las manifestaciones de la deshidratación en los adultos mayores, agrega el especialista, es que"puede llevar a un estado de desorientación en tiempo y espacio, de confusión". Es así, que cuando los ancianos se deshidratan"no saben dónde están, se muestran como perdidos" y pueden entrar en un"estado de somnolencia" constante.
En segundo lugar, para evitar la deshidratación de los mayores, la recomendación más importante es —justamente— procurar", señala el especialista, quien aconsejaEl líquido debe ofrecerse"de manera continua" y darse a beber a"sorbos cortos, a unacomida¿Cuánto líquido hay que tomar para mantenerse hidratado?
La Dirección de Personas Adultas y Mayores de la Dirección Nacional de Abordaje por Curso de Vida, del Ministerio de Salud de la Nación recomienda aumentar el consumo de líquidos para hacerle frente a la temperatura agobiante. Al igual que el especialista en gerontología, señalan que es importante beber incluso aunque no se sienta sed. Y aconseja tomar: dos de ellos al despertar y otro antes de acostarse, el resto repartidos durante toda la jornada.
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