O fim do ano, marcado por celebrações e reflexões, pode ser um período desafiador para a saúde mental, intensificando sentimentos de cobrança, comparação e inadequação. Entidades como o IPq (Instituto de Psiquiatria da USP) e a PUC-RS alertam sobre a 'dezembrite', um termo que descreve o agravamento de sintomas de ansiedade e depressão nessa época.
O fim do ano é um período de emoções intensas, marcado tanto por celebrações quanto por reflexões e cobranças internas.
A psiquiatra Tania Ferraz Alves, do IPq (Instituto de Psiquiatria da USP), caracteriza as semanas de dezembro como um período de 'aumento significativo de cobranças para finalizar tudo antes do ano acabar, um ambiente de comparação constante entre as pessoas e muitas celebrações em que se exibe apenas o 'lado A', o que chamamos de 'lado'Por outro lado, ao se comparar com os outros, muitas pessoas focam nas próprias dificuldades, no que não alcançaram, no que não deu certo, sentindo-se menos importantes ou até frustradas.' A psiquiatra explica que os sentimentos de inadequação e a sobrecarga emocional, tão comuns nessa época, podem atingir qualquer pessoa. No entanto, para quem já enfrenta um quadro de 'depressão ou ansiedade, a situação pode ser ainda mais difícil. É uma época em que muitas vezes as pessoas lidam com uma espécie de balanço do ano, revisitando conquistas, mas também falhas e desafios. Essa reflexão pode ser angustiante, principalmente para quem já está vulnerável emocionalmente. O que era para ser uma celebração se transforma em um período de maior cobrança interna e sofrimento', comenta. A demanda por felicidade imposta socialmente pelas festas, explica Lucas Spanemberg Psiquiatra e Pesquisador PUC-RS, pode gerar pressão adicional e culpa por não conseguir corresponder às expectativas. Assim, esse período pode ser particularmente difícil para quem vive com a doença.A situação já ganhou até um nome: a 'dezembrite'. Spanemberg aponta que alguns grupos podem ser ainda mais suscetíveis a crises ou agravamento dos sintomas nessa época do ano. 'Pessoas que possuem experiências familiares negativas, como famílias desagregadas, traumas ou vivências disfuncionais, tendem a ser mais sensíveis. O mesmo ocorre com quem perdeu alguém próximo no último an
Saúde Mental Ansiedade Depressão Fim De Ano Dezembrite
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