Meditación guiada para dormir mejor
De la forma en que nos vamos a dormir, nos vamos a despertar. Descansar bien es fundamental para que tu cuerpo se predisponga mejor al comienzo de un nuevo día.
Aprovechá estaDesde que empezamos hasta que terminamos un día cualquiera, vamos acumulando tensiones y preocupaciones mentales. La idea de esta meditación guiada es que puedas relajarte y distenderte.
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