Marley bajó 10 kilos con una excéntrica dieta que vio en Instagram
Sin la posibilidad de viajar por el mundo por la crisis del coronavirus,que conoció a través de las redes sociales y le funcionó. Ya bajó 10 kilos y el resultado lo motivó a planear nuevas formas de conseguir alimentos orgánicos en su casa., pero la pandemia le puso freno a su agenda y los viajes que iba a realizar este año quedaron para 2021.
Una de las actividades predilectas del dúo es cocinar. "A Mirko le gusta alcanzarme las cosas. Trato de que nuestra alimentación sea lo más orgánica y sana posible, con más frutas, verduras y carnes. Por suerte, aSi bien a veces come harinas y le doy algún chocolate o masitas, trato de que no coma tantas golosinas", detalló el conductor.
Marley también sigue una alimentación saludable después de haberse topado con un dato en las redes. "Bajé 10 kilos en cuatro semanas.me pareció interesante lo que decía y, asesorado por mi nutricionista, empecé a hacerla acompañada de gimnasia. ¿Qué es? "Se basa en la ingesta de más alimentos ricos en grasas buenas y proteínas, como pescado azul, palta, aceite de coco y de oliva, y en una restricción de hidratos de carbono, como cereales, azúcar e incluso algunas frutas y verduras.como los espárragos. También se toma mucha agua. Al no comer hidratos ni azucares uno entra en cetosis y ahí baja de peso. Igual ahora empecé a comer algo de hidratos", explicó el conductor.
Por último, Marley se abrió sobre sus ganas de volver a ser papá. Hasta hace poco estaba seguro de que quería buscar una hermanita para Mirko, pero ahora tiene dudas. "Todavía no lo decidí. Estoy todas las noches tirado en el jardín, mirando las estrellas yTodo lo que está sucediendo con esta pandemia te muestra que vivimos en un mundo raro y uno se replantea ciertas cosas", admitió.
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