🏃🏻♂️🏃🏻♀️Tomar descansos regulares puede ayudar a reducir la presión arterial y los picos de azúcar en la sangre después de comer, según un estudio. VidaCotidiana
Cada vez son más los estudios científicos que advierten sobre el impacto del sedentarismo en la salud de las personas.
Por caso, la presión arterial alta puede aumentar el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, mientras que los picos de azúcar en la sangre pueden dejarnos letárgicos e irritables. Para llegar a esa conclusión, el equipo hizo que un grupo de 11 participantes se sentara en sillas ergonómicas durante un período de ocho horas, levantándose solo para ir al baño o para un período prescrito de caminar en una caminadora. Los períodos evaluados fueron un minuto de caminata después de cada 30 minutos de estar sentado, un minuto cada 60 minutos, cinco minutos cada 30 minutos, cinco minutos cada 60 minutos y no caminar en absoluto.
Caminar durante cinco minutos cada 30 minutos redujo los picos de azúcar en la sangre después de las comidas en más del 50 por ciento.
Brasil Últimas Notícias, Brasil Manchetes
Similar News:Você também pode ler notícias semelhantes a esta que coletamos de outras fontes de notícias.
El descalabro económico impacta en nuestra salud mental | Editorial | La Voz del InteriorQuienes vivimos en Argentina necesitamos políticas de salud mental capaces de reparar el daño psicológico que las turbulencias económicas generaron en muchos de nosotros.
Consulte Mais informação »
El etiquetado frontal, cada vez más presente en los supermercados cordobeses | Ciudadanos | La Voz del InteriorEl jueves pasado terminó el plazo para que grandes empresas de alimentos adecuen sus etiquetas conforme a la Ley de Alimentación Saludable. Muchos productos contienen sus octógonos correspondientes. Qué significa cada uno.
Consulte Mais informação »
Córdoba llena de turistas: cuántos serían y cómo los contamos | Ciudadanos | La Voz del InteriorLa Provincia calculó que el “finde” de Carnaval hubo unos 540 mil visitantes y que se logró ocupación casi plena. ¿Cuál es la capacidad de alojamiento existente?,
Consulte Mais informação »
Paritaria: Schiaretti intenta cerrar la negociación con los gremios estatales | Política | La Voz del InteriorTrabajan contrarreloj para que el aumento entre en el próximo cobro de haberes. Los gremios no creen que se cierre esta semana. Reclaman una suba mayor para las categorías más bajas.
Consulte Mais informação »
Sin definir si será candidato, Alberto Fernández viaja a la Antártida | Política | La Voz del InteriorEl viaje presidencial busca reafirmar el carácter “bicontinental” de la Argentina. La delegación volará desde Ushuaia.
Consulte Mais informação »
El tiempo en Córdoba: cómo estará la temperatura este martes | Ciudadanos | La Voz del InteriorLa máxima sigue en ascenso y hay pronóstico de lluvias para la semana. Mirá el pronóstico extendido del Servicio Meteorológico Nacional.
Consulte Mais informação »