Evidências científica comprovam os benefícios de realizar este tipo de atividade física
Especialistas da AARP destacam o agachamento como essencial para a saúde e longevidade dos idosos. Benefícios incluem fortalecimento muscular, melhora da postura e flexibilidade. Estudos associam pernas fortes a uma vida saudável e longa. Passo a passo simples é fornecido para a prática segura em casa.
Diversos estudos sugerem que pernas fortes estão ligadas a uma vida saudável e à longevidade. Um deles é uma das pesquisas mais conhecidas sobre o tema, encabeçada pelo King's College London, na Inglaterra, que descobriu que músculos fortes nas pernas era um indicador de cérebro saudável em mulheres mais velhas.
O projeto que aguardava aval desde 2018, era avaliado em 1,2 milhão de euros Em meio ao crescimento do uso do transporte individual, viagens de moto subiram 16% entre 2017 e 2023, aponta pesquisa Origem Destino
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