Especialistas compartilham dicas para estabelecer limites com parentes durante as festas de fim de ano, evitando perguntas invasivas. Estratégias incluem preparação antecipada, pausas sutis, resistência indireta e posicionamento assertivo, respeitando contextos culturais e familiares. Encontrar equilíbrio entre evitar confrontos e manter a paz familiar é essencial para garantir um período festivo mais tranquilo e agradável.
"Limites familiares nas festas de fim de ano : dicas de especialistas para evitar perguntas invasivas"
— Eu não quero chatear meus pais brigando com uma tia — diz Ronquillo, de 36 anos, que é filipino-americano. Embora algumas pessoas consigam facilmente interromper perguntas ou comentários indesejados, “essa abordagem direta pode não ser bem recebida” em certas culturas ou estruturas familiares, complementa Jenny Wang, psicóloga clínica cuja clientela inclui muitas mulheres asiático-americanas e filhos de imigrantes.1. Prepare-se — e prepare seus familiares
— Pausas regulares, seja para dar uma caminhada com um parceiro ou se retirar para ouvir música em um quarto, podem prevenir uma “sobrecarga emocional” e ajudar a redefinir suas emoções — explica Sagaram. Amanda Liu, de 27 anos, que vive no Brooklyn, alterna visitas aos pais divorciados durante as festas. Quando está com eles, ela vai à academia ou dá pequenas voltas de carro para sair de casa. Além disso, leva seu cachorro, o que ajuda a aliviar as tensões familiares e dá a ela uma desculpa para sair para passear.— Em algumas culturas, estabelecer limites pode ser considerado rude ou desrespeitoso com os mais velhos — explica Wang.
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