Investigadores descubren que las aplicaciones de ejercicio físico no son útiles para las personas mayores, a pesar de ser recomendadas por la Organización Mundial de la Salud.
El ejercicio físico es un factor vital para envejecer bien y con salud. La Organización Mundial de la Salud recomienda que las personas mayores realicen 150 minutos semanales de actividad física moderada aeróbica, aunque un cuarto de ellas no alcanza este nivel. Las aplicaciones de ejercicio físico pueden ser una buena herramienta para fomentar el movimiento, dar sugerencias sobre las prácticas y registrar los datos del entrenamiento.
Para conseguir esta adaptabilidad es necesario incluir a las personas mayores en los procesos de creación, desarrollo y puesta en práctica de las aplicaciones para realizar ejercicio físico, según Carrión. “Los usuarios tienen que ser escuchados y en la medida de lo posible dar respuesta a sus necesidades”, explica. Uno de los problemas, según Rodríguez-Ruiz, es que las apps no se pueden controlar por completo.
Ejercicio Físico Personas Mayores Aplicaciones Salud
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