Este alimento se puede consumir durante cualquier horario del día. Conocé todos los detalles en la nota.
El consumo de fruta es indispensable para llevar una vida saludable y tranquila. Estos alimentos, al igual que las verduras y carnes magras, se caracterizan por aportarle al cuerpo humano una serie de beneficios fundamentales, como, por ejemplo, nutrientes o vitaminas que fortalecen, entre otras cosas, el sistema inmunológico.
Por otro lado, los antioxidantes que contienen, como las antocianinas, protegen el colágeno de los daños provocados por los radicales libres, lo que no solo retrasa la aparición de arrugas, sino que también fortalece las articulaciones. Además, los compuestos antiinflamatorios presentes en las moras pueden reducir la inflamación en las articulaciones y aliviar dolores asociados a la artritis.
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