Desayunar de forma saludable todos los días puede ser un hábito que contribuya a una notable longevidad.
Sobrepasar los cien años de vida es una curiosidad admirada por muchos, pero alcanzada por muy pocos. En este exclusivo club de centenarios, resalta por mucho la señora Trinh Thi Khong, quien afirma que su secreto la ha ayudado a mantenerse en forma y lúcida a lo largo de los años.Nacida en Vietnam y habitante de la provincia de Dong Nai, esta mujer ha alcanzado la impresionante cifra de 119 años.
Vidas centenarias: ¿qué podemos aprender de estas personas únicas?Las historias de Trinh Thi Khong y Emma Morano inspiran curiosidad y admiración, pero también nos lleva a reflexionar sobre el papel que juega nuestra dieta en la longevidad. Por ejemplo, podemos considerar la importancia de nuestra alimentación diaria y cómo prácticas aparentemente sencillas, como comer avena o huevos, nos ayudan en nuestro bienestar.
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