Skärmar, vardagspussel och väder. Anledningarna att inte komma ut i naturen är många. Men det behöver inte vara så krångligt. Naturen är något av ett mirakelmedel för oss människor – stora som små. Det finns studier som visar att när vi är ute i naturen regelbundet mår vi bättre och är mer nöjda med livet. Och för barnen är lek i naturen en nyckel till bättre fin- och grovmotorik och ett botemedel mot stillasittande och skärmar. För Paula D'Cruz så är planen att få ut familjen på flera små äventyr i närområdet under våren. Att hjälpa vanliga svenskar ta steget ut i naturen är något som Intersport brinner för – och med den här guiden kan du hitta ut till både stora och små äventyr i vardagen. – Målet är att vi ska bli en sådan familj som vandrar i Alperna tillsammans när barnen är tillräckligt stora. Men då måste jag nog värma upp dem lite här på hemmaplan, säger hon med ett skratt
Skärmar, vardagspussel och väder. Anledningarna att inte komma ut i naturen är många. Men det behöver inte vara så krångligt.Naturen är något av ett mirakelmedel för oss människor – stora som små. Det finns studier som visar att när vi är ute i naturen regelbundet mår vi bättre och är mer nöjda med livet.
I Intersports butik i Barkaby i Stockholmsområdet möter hon Caroline Swahn, som med 20 års outdoor-erfarenhet har svar på det mesta. Både hur man utrustar sig och hittar motivationen. Caroline Swahn är inte bara väl meriterad inom friluftslivet utan har också barn, och delar gärna med sig av sina erfarenheter:
Större utmaningar – och större upplevelser och oförglömliga minnen. Givetvis har Intersport utrustningen för äventyr i större storlek. Bra förberedelser och utrustning spelar en större roll ju mer omfattande äventyr. Beroende på dina egna planer kan packlistan bli hur lång som helst – men två saker vill Caroline understryka: välj skor och ryggsäck med omsorg.
– Mat kan verkligen sätta guldkant på din vandring, det kan vara en belöning för hårt slit. På senare år har det kommit många goda frystorkade rätter, som smakar gott och som fyller på energireserverna. Sovsäck – se till att den har rätt längd och storlek och är anpassad efter temperaturen som råder. Om du ska vandra med sovsäcken i ryggsäcken så blir materialvalet viktigt. En sovsäck av dun är lättare än en av syntetmaterial.
Natur Äventyr Familj Lek Hälsa Välbefinnande
Brasil Últimas Notícias, Brasil Manchetes
Similar News:Você também pode ler notícias semelhantes a esta que coletamos de outras fontes de notícias.
Ebba bokade skidsemester i Sälen – men fjällstugan fanns inte när familjen kom framEbba Nordlund fick en chock när hon och väninnan med familjer kom upp till Sälen. Stugan de hyrt fanns inte. – Det var stressande och man blir väldigt ledsen – och sen arg och orolig, säger Ebba.
Consulte Mais informação »
Förskolan har visst en plats för skärmarAtt avbryta digitaliseringen och förbjuda skärmar i skolan riskerar att göra barnen dåligt rustande för framtiden. Digitala verktyg är mer än bara skärmar, men forskning visar även de har en plats i pedagogiken, skriver debattören.
Consulte Mais informação »
Prickskyttar på taken och tusentals poliser i byn: Då kom Nato till ÅreUr arkivet: Då kom Nato till Åre
Consulte Mais informação »
”Jag kände skam när mensen inte kom” • Ebba Andersson släpper bok – berättar om okända dramatEn menskossa. Så beskrev sig Ebba Andersson efter ett misslyckat lopp runt nyår. Vad alla missade var att uttrycket inte bara var negativt.
Consulte Mais informação »
Bank: Verkligheten kom med ett baseballträ i handenGUIMARAES. I en kvart såg vi vad vi, de, ville se. Sedan kom verkligheten, med ett baseballträ i handen. Portugal–Sverige 5–2. Are you not entertained?
Consulte Mais informação »
Lars Hammar om ”Den sista resan”-succén: ”Då kom tårarna”Lars Hammar hade aldrig kunnat föreställa sig vilken succé ”Den sista resan” skulle bli. Nu får han brev och sms från folk i hela Sverige som vill hylla både ho
Consulte Mais informação »