Os melhores exercícios para controlar pressão alta, segundo pesquisa:
Fim do Podcast
O tratamento geralmente envolve medicamentos, mas os pacientes também são aconselhados a comer de forma saudável, reduzir a ingestão de álcool, parar de fumar e se exercitar regularmente.A pressão do sangue nas artérias é medida em milímetros de mercúrio . Abaixo de 130/85mmHg é considerada saudável, enquanto acima de 140/90 mmHg é alta, de acordo com o estudo.
As diretrizes atuais do Reino Unido dizem que os adultos devem praticar pelo menos 150 minutos de exercícios de intensidade moderada por semana, ou 75 minutos de atividades vigorosas, mais exercícios de fortalecimento muscular duas vezes por semana.
Brasil Últimas Notícias, Brasil Manchetes
Similar News:Você também pode ler notícias semelhantes a esta que coletamos de outras fontes de notícias.
São Cristóvão: a história e a lenda do santo padroeiro dos motoristas - BBC News BrasilDevoção ao santo chegou ao Brasil por conta dos jesuítas, a partir do século 16.
Consulte Mais informação »
Sonho de produzir eletricidade a partir do ar pode estar mais perto - BBC News BrasilA higroeletricidade é uma ideia que existe há muitos anos. O famoso inventor Nikola Tesla (1856-1943) e outros investigaram essa possibilidade no passado, mas nunca alcançaram resultados promissores... Mas finalmente isso pode estar prestes a mudar:
Consulte Mais informação »
'Barbie': como filme se tornou a maior estreia de 2023 - BBC News BrasilFilme é até agora o maior sucesso de bilheteria do ano nos Estados Unidos e Canadá, arrecadando US$ 155 milhões no fim de semana de estreia.
Consulte Mais informação »
Por que a Rússia não é membro da Otan; resumo - BBC News BrasilEm 1997, chegou a ser assinado o chamado 'Ato Fundador Otan-Rússia', um acordo para construir um relacionamento de colaboração em segurança entre o país e o bloco militar — mas a relação foi aos poucos ficando mais distante
Consulte Mais informação »
Por que você deve temer a risada de um hipopótamo - BBC News BrasilExpectativa: Lentos e apáticos, passam a vidas relaxando em lamacentas águas tropicais Realidade: Ágeis e agressivos. Ocasionalmente matam ou caçam antílopes e búfalos. Às vezes matam até humanos ArquivoBBC Leia mais:
Consulte Mais informação »
A onda de calor no mar que preocupa cientistas - BBC News BrasilAs ondas de calor não são um fenômeno apenas sentido em terra. O oceano também sofre efeito semelhante, com graves consequências para o clima do planeta.
Consulte Mais informação »