Nesta semana de Data Fifa, o Fluminense deu dois dias de descanso para seus jogadores na segunda e terça-feira.
Fisiologista do Fluminense, Juliano Spineti revela importância do descanso na Data Fifa e projeta nível do elenco na reta final de temporada: ‘Altíssimo’deu dois dias de descanso para seus jogadores na segunda e terça-feira e repetirá o processo no sábado e domingo após três dias de treinamentos. O clube tem como objetivo recuperar o elenco que vinha de uma sequência de jogos desgastante na reta final de temporada.
O fisiologista afirmou que apenas uma rotina de treinos intensos não faz bem para um atleta de alto rendimento alcançar um grande nível de desempenho em suas atividades, fazendo questão de reafirmar a importância do descanso. Além disso, Spineti explicou a relação entre o físico e o mental.- Tem um princípio básico do treinamento esportivo que é o princípio da adaptação.
Nesta sexta-feira , o elenco do Fluminense entra no terceiro e último dia de treinamento na semana visando o confronto pela Libertadores, mas também contra o Corinthians, pelo Brasileirão. Nesse sentido, o plantel vem fazendo sessões com intensidades cada vez mais altas, uma vez que terá outros dois dias de descanso no fim de semana.
- A recuperação foi a folga. Agora ele vai treinar. Se um atleta chega ainda em processo de recuperação, com algum problema que ele não conseguiu resolver, ele vai ter uma atenção especial. O que não foi o caso nesse momento. Todos chegaram em 100% de condições. O que é feito é uma progressão. No primeiro dia, você não vai elevar a exigência lá em cima.
Na próxima quinta-feira , o Fluminense recebe o Corinthians em um dos primeiros quatro"testes" que a equipe de Fernando Diniz fará antes da final da Libertadores. O clube ainda encara RB Bragantino, Goiás e Atlético-MG antes de fazer o jogo da temporada diante do Boca Juniors.
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