Filho de Ronaldo mostra 'antes e depois' de perder 23 kg e conta que treina 6 vezes por semana 💪 PortalR7 R7
"Você está fazendo alguma dieta? Com quanto tempo você conseguiu definir seu corpo?", perguntou uma pessoa."Um pouco mais de um mês. Mas estou me cuidando desde o começo do ano", respondeu Ronald.
O DJ também postou uma foto em que mostra como estava o corpo dele antes de aderir à vida fitness ao mostrar qual a"motivação diária" para manter a alimentação saudável e fazer exercícios."Nunca mais ficar desse jeito!", afirmou.Ele ainda contou que chegou a pesar 115 kg e hoje está com 92 kg.
Para alcançar este objetivo, além de fazer dieta com orientação profissional, em que ingere menos de 2000 calorias por dia, Ronald tem treinado, no mínimo, 6 vezes por semana."Me permito [ter] um dia de descanso, normalmente aos domingos, pra poder começar a semana firme e forte", disse. Veja também: De batata-doce estragada a 30 ovos por dia: os polêmicos hábitos de Gracyanne Barbosa na vida fitness:
Gracyanne Barbosa acumula algumas polêmicas ao longo de seus mais de 20 anos de vida como musa fitness. Seja por hábitos alimentares ou por exercícios excêntricos, a influenciadora e ex-dançarina, com frequência, deixa seus seguidores nas redes sociais chocados. Na semana passada, ela revelou um. 'Aí, a batata-doce azedou. O que a gente faz? Enche de canela.
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