Não é novidade que uma vida sedentária aumenta o risco de doenças cardiovasculares.
Não é novidade que uma vida sedentária aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Com a pandemia de coronavírus e a mudança do trabalho para o home office, ter uma rotina de exercícios ficou ainda mais difícil, o que agravou os perigos para a saúde. Um estudo chinês alerta que pessoas que ficam mais de oito horas por dia sentadas têm uma probabilidade 50% maior de sofrer um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral .
O estudo também mostrou que fazer exercícios regulares durante a semana reduz os perigos de ficar sentado em excesso. Aqueles que fizeram cerca de 12 horas e meia semanais de atividade física têm um risco de morte de 17%. Já para quem pratica apenas duas horas e meia de atividade, o índice foi de 50%.Os autores também compararam os resultados com um estudo sobre o tabagismo. Os números encontrados são semelhantes.
No Brasil, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, 14 milhões de pessoas têm alguma doença no coração, e 400 mil morrem por ano por causa de algum problema cardíaco.Meia hora de atividade diária
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