Pesquisadores analisaram padrões de atividade e sua associação com mais de 600 problemas de saúde
Fazer exercício todo dia ou ser atleta de fim de semana? Estudo descobre que ambos reduzem risco de 264 doenças; entendaAtletas de Fim de Semana Reduzem Risco de Doenças: Estudo do Massachusetts General Hospital
Na pesquisa, publicada na revista científica Circulation, foram analisadas informações de saúde e hábitos de quase 90 mil pessoas coletadas pelo UK Biobank. Os participantes usaram acessórios de pulso com acelerômetro, que registraram a movimentação e a intensidade das atividades físicas ao longo das semanas. Os padrões de exercícios foram catalogados entre as categorias sedentário, praticante regular e atleta de fim de semana.
Os resultados mostraram que tanto o atleta de fim de semana quanto o praticante regular de atividade física tinham riscos significativamente reduzido de mais de 200 doenças na comparação com sedentários. Algumas das influências mais acentuadas da vida ativa foram encontradas em quadros cardiometabólicos como hipertensão e diabetes .
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