Coronavirus. Fútbol en pausa: cómo se entrenan a distancia los jugadores en cuarentena
fue el primer equipo que le puso pausa a su rutina: el viernes 13 de marzo, el club decidió cerrar sus puertas y no presentarse a jugar la. A partir de ese momento, se dictó licencia y hubo entrenamientos individuales con ejercicios aeróbicos y de movilidad y fortalecimiento. Ahora, hay una rutina de cinco días por semana diseñada con el objetivo de mantener las capacidades físicas .
Cada semana, los jugadores reciben un plan y se realizan comunicaciones diarias para mantener un seguimiento activo. Cada uno de los preparadores físicos tiene un grupo a cargo y los futbolistas deben hacer devoluciones. A través del GPS que utilizan, se registra la sesión y se"linkean" los resultados para evaluar volumen, intensidad y respuesta de la frecuencia cardíaca.
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