De acuerdo a la premisa elaborada por el Dr. Matthew Ahmadi, entre 4000 y 4500 sería lo efectivo para contrarrestar los vaivenes negativos del sedentarismo.
El doctor de la Universidad de Sydney Matthew Ahmadi indicó cuantos pasos son los recomendados a realizar diariamente y así contrarrestar los efectos negativos del sedentarismo.'La dosis mínima de pasos diarios fue de entre 4000 y 4500 pasos por día en los grupos de tiempo sedentario. Cualquier cantidad de pasos diarios por encima de los 2200 pasos por día se asoció con una menor mortalidad y riesgo', indicó el sanitarista en diálogo con The Sun.
174 adultos de 61 años en promedio en el Reino Unido que habían usado dispositivos en su muñeca para medir los niveles de actividad durante una semana', amplió el medio británico.
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