Para el psicólogo e instructor de mindfulness Martín Reynoso, trabajar la ternura ayudará a que la situación actual no entumezca nuestra mirada de la vida.
Me gusta definirla como"la suave y simple conexión amorosa con el presente", porque siento que en ella se conjugan esos valores humanos profundos:Para nosotros los adultos, implica una capacidad de desarmar todos los condicionamientos mentales y volver al presente inmediato, a lo que nos es regalado. Porque eso tiene también la ternura, es la emoción y agradecimiento a la presencia de, algo que suele estar continuamente pero rara vez descubrimos.
Volviendo al caso de mi percepción de Teo, Jon Kabat-Zinn, creador del principal programa de mindfulness, dice en uno de sus libros:"¿Has visto a tu perro en su perritud? ¿verdaderamente te has detenido a mirarlo?""La ternura es la base ética del sujeto, según decía Fernando Ulloa", me aporta Miguel Angel Castro, psiquiatra y también practicante de mindfulness.
Y luego Miguel completa la cita de Ulloa con una frase hermosa: “Hablar de la ternura en estos tiempos de ferocidades no es ninguna ingenuidad. Es un concepto. Es poner el acento en la necesidad de resistir la barbarización de los lazos sociales que atraviesan nuestros mundos". Eso creo, que revitalizar la ternura, la mirada diáfana y atenta que traspasa la coyuntura actual, es una manera de engrandecernos."Se dice que la oscuridad es ausencia de luz.
En un retiro en Córdoba me sorprendió escucharlo decir que quería desarrollar más ternura para su vida."Con la energía adecuada todo 'se ve' más claro" -continúa-. Y favorece nuestro hacer cotidiano. En el ser humano sucede igual, nuestras bajas energías disminuyen nuestra visión del mundo yson métodos que permiten volver al 220 que necesitamos.
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