Las defensas mentales son la barrera de contención para que crisis como la pandemia no hagan mella en nuestra salud emocional.
“Esta barrera nos permite sobrellevar no solo los pequeños problemas cotidianos, sino también situaciones muy complicadas. Es cierto que ante hechos traumáticos tenemos que sucumbir en laDefensas alimentadas por pensamientos
Hay situaciones en las que es inevitable sucumbir en la tristeza, pero aun entonces un sistema inmune psicológico nos facilitará transitarla. , ya que las personas resilientes tienen pensamientos positivos frente a los hechos traumáticos que les suceden, por lo que están reforzándolo constantemente”, indica el psicólogo.clínico José Antonio Portellano, que indica cómo el sistema inmune psicológico se ve favorecido por la resiliencia, pero también por una buena autoestima y la práctica de la psicología positiva. “Autoestima no es sinónimo de narcisismo, sino de sentimiento de.
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