CONSELHOS DE OURO!😌🥋 'Dr. Faixa-Preta' dá detalhes sobre perda de peso, fala da importância da dieta e aconselha atletas: ‘Evitem a desidratação’ lancenet
Todo lutador de Jiu-Jitsu possui um inimigo perverso, mais cruel e impiedoso, que faz qualquer um cansar e chegar à exaustão, ou até mesmo desistir depois de algum tempo de batalha. A perda de peso, em todas as esferas, é a parte mais complicada na jornada de um profissional do esporte.
- Alguns atletas não gostam de fazer dieta, essa é a verdade, e isso dificulta muito a vida deles. Quando eles alinham a dieta deles semanas ou meses atrás, já direcionado para a perda de peso gradual é algo perfeito, eles conseguem ficar com o organismo hidratado, com minerais, aminoácidos e vitaminas essenciais para desempenhar sua função no mais alto nível. Tudo leva um tempo, perder peso não é da noite para o dia.
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