Pesquisa mostrou que é possível manter a rotina de exercícios, mesmo comendo menos
Estudo da UC Riverside revela que a restrição calórica não diminui a atividade física em ratos, desafiando a crença de que fazer dieta afeta a energia do treino. Ratos mantiveram o mesmo nível de exercício mesmo com redução de até 40% nas calorias, destacando a resistência do exercício voluntário à restrição alimentar.
Durante três semanas, a equipe avaliou o nível normal de atividade de corrida dos. Depois, eles avaliaram esse nível em uma dieta com 20% de restrição de calorias e, na semana seguinte, com 40% de restrição. Embora os corredores de alto nível tenham reduzido ligeiramente a distância total com a restrição calórica de 40%, a redução na distância foi de apenas 11%. Como eles começaram a correr três vezes mais por dia do que os ratos normais, a redução é considerada ligeira.Os ratos normais não reduziram a distância diária, mesmo com redução de 40% nas calorias.
De acordo com os pesquisadores, este estudo contribui para a nossa compreensão de por que algumas pessoas gostam de se exercitar e outras não. O próximo passo é tentar compreender porque tanto a quantidade de exercício voluntário como a massa corporal são tão resistentes à restrição calórica. “Não queremos que as pessoas que fazem dieta digam: 'Não tenho energia suficiente, então vou compensar não fazendo exercícios'. Isso seria contraproducente, e agora sabemos que não precisa ser assim", conclui o pesquisador.Polícia prende em casa de luxo na Região dos Lagos traficante de São Gonçalo com 90 anotações criminais
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