Dentista, nutricionista e ginecologista esclarecem como as mulheres podem cuidar da saúde durante esse período
No Dia da Gestante, especialistas destacam cuidados essenciais para as futuras mamães, incluindo nutrição adequada, exercícios moderados, sono e gerenciamento do estresse. A atenção à saúde bucal e capilar também é enfatizada, com orientações específicas para prevenir complicações durante a gravidez.
Sobre os cuidados diários, o ginecologista destaca a necessidade de um bom sono e gerenciamento do estresse. “O descanso adequado e a redução do estresse são aspectos importantes para a saúde da gestante. Técnicas de relaxamento, como a meditação e o yoga, podem ser muito benéficas.” Edu Krieger e Natalia Voss - “Versos e Versões" Teatro Rival Petrobras: assinante O GLOBO tem 50% de desconto
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