No dia seguinte dos exageros da confraternização, é importante entender quais hábitos podem prejudicar a recuperação do organismo
No dia seguinte dos exageros da confraternização, é importante entender quais hábitos podem prejudicar a recuperação do organismoDepois de exagerar na comilança ou nas bebidas, as pessoas se perguntam se é possível minimizar os impactos dos excessos no organismo e no bem-estar.
“No dia seguinte ao excesso, o consumo de chás diuréticos, como de hibisco, verde e de cavalinha, ajuda a reduzir o inchaço”, explica. Já em casos de exagero no consumo de gorduras e proteínas – que têm digestão mais lenta –, a recomendação é apostar em chás digestivos, como gengibre, erva-doce e hortelã. “Essas opções oferecem alívio e auxiliam no processo digestivo”, completa a especialista.
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