Comunicação assertiva é aquela 'direta e clara, mas não violenta', diz psicóloga e escritora Anne Dickson, que estuda sobre o tema há quatro décadas
Fim do Podcast"Muitas vezes é difícil para nós dizer 'não' de cara quando alguém nos pede alguma coisa", diz Dickson.
"Aprenda a identificar e reconhecer um sentimento sem se autocensurar. Reconhecer seus sentimentos é um primeiro passo importante na comunicação assertiva, porque fingir não sentir algo enfraquece e distorce o que você quer dizer."3) Ouça o que sua intuição lhe diz "Confie em sua voz interior em vez de dizer a si mesmo que você deve ser racional ou se apegar a uma fantasia que você gostaria que fosse real.""Sair de uma situação com seu respeito próprio preservado também inspirará respeito nos outros, o que em muitas situações é mais apropriado do que fazer com que as pessoas gostem de você o tempo todo.
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