Um britânico de 28 anos, Jack Massey Welsh, registrou um desafio no seu canal no YouTube onde caminha 250 mil passos em uma semana. A iniciativa gerou grande repercussão, com mais de 1,6 milhões de visualizações, e Welsh compartilhou as dificuldades e os resultados positivos do desafio.
Um homem de 28 anos, Jack Massey Welsh, afirma ter perdido gordura nos braços e na barriga e ganhado músculos após completar um desafio de caminhar 250 mil passos em sete dias. Welsh, que gravou o experimento para seu canal no YouTube, percorreu uma média de 27,3 km por dia ou 35,7 mil passos (cerca de dez vezes mais do que a média das pessoas). Ele não iniciou uma nova alimentação, apenas inseriu mais proteína às suas refeições para auxiliar no ganho de massa muscular.
Além disso, se pesou e mediu partes do seu corpo, como a circunferência do tronco e das pernas, para comparar com o resultado final.Durante o desafio, Welsh registrou momentos difíceis, como a dor nos pés e tornozelos inchados, além de uma unha 'preta'. Ele descreveu a experiência como árdua, enfatizando que cada passo era uma tarefa difícil. No entanto, ao final dos sete dias, ele notou que seu corpo ficou mais estreito e que perdeu cerca de 0,9 kg.O vídeo publicado por Welsh no YouTube, que já recebeu 1,6 milhões de visualizações, mostra a jornada do homem durante o desafio. Em seu relato, ele expressa a sensação de realização de ter concluído o desafio e destaca a experiência como valiosa.
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