Un estudio presentado por una prestigiosa universidad reveló de qué lado de la cama hay que dormir y cuáles son los beneficios de este hábito
Dormir es una de las actividades principales para mantener buena salud tanto física como mental, pero muchas personas no descansan la cantidad de horas necesarias día a día. Los expertos investigaron de qué lado de la cama hay que ubicarse para optimizar las horas de sueño.
De todas maneras, Rochester Medical Center detalla que muchas personas no eligen esta posición porque pueden sentir 'presión en sus piernas o brazos', lo que lleva a estar incómodo durante el sueño y, de manera consciente o no, cambiar de postura.
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