Influenciadora casada com Roberto Assis mudou hábitos alimentares e se exercita todos os dias
Cunhada de Ronaldinho Gaúcho, Bru Cramer perde 23 kg e mostra antes e depois: 'Fundo do poço da autoestima'ao ver suas fotos antes de eliminar 23 dos quase 100 quilos que pesava. Ela sempre foi magra, mas ao engravidar começou a engordar e nada do que fazia a levava ao corpo que tinha.
"Um dia, me olhei no espelho e pensei: ‘Não dá mais, preciso me organizar’. Percebi que minha rotina, alimentação, tudo estava fora de controle. Foi aí que decidi buscar ajuda. Primeiro com desenvolvimento pessoal e depois desse start tudo começar a mudar”, conta.
"Gestão da ansiedade, autoconhecimento pra saber o que te motiva e planejamento são fundamentais. Aproveite as festas, mas sem exageros. Dá pra curtir sem perder o foco, sabe? Coma o que gosta, mas sem excessos. E, se sair da linha em um dia, volta à rotina no seguinte, sem culpa. O que importa é a constância, e não deixar momentos especiais atrapalharem o seu progresso. Não é uma ceia que engorda.
Brasil Últimas Notícias, Brasil Manchetes
Similar News:Você também pode ler notícias semelhantes a esta que coletamos de outras fontes de notícias.
Cunhada de Ronaldinho Gaúcho, Bru Cramer, Perde 23kg e Compartilha TransformaçãoBru Cramer, cunhada de Ronaldinho Gaúcho, compartilhou sua jornada de emagrecimento de 23kg nas redes sociais, inspirando outras mulheres.
Consulte Mais informação »
Cunhada de Ronaldinho Gaúcho perde 23 kg e inspira outras mulheresBru Cramer, cunhada de Ronaldinho Gaúcho, compartilhou sua jornada de emagrecimento de 23 kg, incentivando outras mulheres a buscarem a saúde e o bem-estar. Ela fala sobre os desafios de lidar com a autoestima após a gravidez e a importância de mudanças de hábitos sustentáveis.
Consulte Mais informação »
Ronaldinho Gaúcho manda mensagem ao Atlético-MG antes de final da LibertadoresGalo enfrenta o Botafogo neste sábado (30), às 17h, no Estádio Monumental de Nuñez, em Buenos Aires
Consulte Mais informação »
Final da Libertadores 2024: veja o recado de Ronaldinho Gaúcho para o Atlético-MGA poucas horas do início da final da Copa Libertadores, contra o Botafogo, às 17h (de Brasília), em Buenos Aires, o Atlético-MG
Consulte Mais informação »
O golaço de Ronaldinho Gaúcho e o sucesso precoce do BotafogoReportagem sobre o golaço famoso de Ronaldinho Gaúcho e a ascensão rápida do Botafogo, incluindo comentários de Deyverson sobre sua personalidade e o momento atual do clube sob a liderança de Textor. A ESPN destaca o sucesso precoce do Botafogo e a pesquisa do Datafolha sobre as maiores torcidas do Brasil, com o Palmeiras e Flamengo liderando.
Consulte Mais informação »
Influenciadora anuncia gravidez, e Ronaldinho Gaúcho será avôNora do ídolo do Atlético-MG publicou a novidade nas redes sociais
Consulte Mais informação »